Equivocarse con la compra de un colchón es algo bastante común y en Ikea lo saben, por eso ofrecen un práctico proceso de devolución. De esa manera, podrás cambiar de opinión sin preocupaciones en vez de quedarte con un modelo indeseado. Por supuesto, todo esto implica el cumplir con ciertas políticas de devolución y es […]

No dormir bien perjudica muchas áreas de la vida, por suerte hay varias cosas que se pueden hacer para combatir el insomnio y cuidar la salud. Te invitamos a conocer estos sencillos consejos que al ponerlos en práctica en conjunto mejorarán la calidad de tu sueño y vida en general. Conclusiones Claves Algunas costumbres como […]

A muchas personas les gusta dormir boca abajo, pero cuando dormimos así esto viene acompañado de un despertar poco grato, por lo general. Lo cual, lleva a la incertidumbre sobre qué tan malo puede ser para la salud usar esta posición durante el sueño, por eso hoy ponemos en contraste las ventajas y desventajas de […]

En ocasiones, cuando soñamos sentimos que el sueño ha durado horas, sin embargo es algo ilusorio. En promedio un sueño no tiene una larga duración, es más breve de lo que podría pensarse. Aunque, esto puede variar un poco y es que cada quien tendrá una experiencia única. Conclusiones Claves El sueño más destacable se […]

Cuando tenemos una larga jornada de trabajo y la pereza se apodera de nosotros ¿es una buena opción tomar bebidas estimulantes? Vamos a explorar a profundidad estos detalles sobre estas populares bebidas para saber si son efectivas para evitar el sueño. Aunque, no solo se trata de saber si producen el efecto deseado, sino si […]

En la actualidad se ha compartido diferentes experiencias y opiniones sobre el mundo de los sueños en internet. Por ejemplo, el porque no debes preguntar la hora en tus sueños, por eso vamos a conocer que pasa si haces esta simple acción, sus consecuencias y si tiene sentido en la realidad. Conclusiones Claves El peligro […]

Entre los tés con más popularidad de distintas culturas está el té rojo, delicioso y agradable, pero ¿el té rojo quita el sueño? Hoy descubrimos la realidad sobre esta creencia o si más bien, puede ayudarte a tener un mejor descanso con su ingesta. Conclusiones Claves Uno de sus componentes es la teína. Reduce la […]

Algunas personas tienen la idea de que si logran tener un sueño profundo más extenso se sentirán más energéticos por la mañana. Sin embargo, es algo más complicado que eso, por lo que es importante comprender realmente qué implica dormir para obtener los beneficios de esta sencilla pero importante actividad. Conclusiones Claves El sueño profundo […]

Después de comer en el trabajo podemos sentir una disminución de la energía y experimentar la aparición de muchos bostezos. Nuestro cuerpo claramente quiere una siesta, lo cual parece incongruente considerando que acabamos de comer. Esta situación que se presenta posterior a la comida se le llama a veces «modorra» y hay más de una […]

Que pesadilla es dormir y dormir, pero seguir sintiendo sueño. La sensación de agotamiento no desaparece, al contrario, parece acentuarse, ¿por qué? De antemano debo decirte que la solución no está en seguir durmiendo. Así que es momento de saber porque se tiene estos problemas y cómo puede evitarse para al fin sentir ese efecto […]