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Los Mejores Blogs De Decoración

Después de un mes de investigación hemos seleccionado los mejores blogs de decoración. Estos blogs cubren temas que incluyen diseño interior, DIY, materiales especializados y todo lo relacionado con la decoración. Sabemos que estos son temas que les interesa a nuestros lectores ya que les ayudan a crear una habitación donde pueden ‘Encontrar La Noche […]

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¿Que Es Un Topper De Colchon?

Un topper es una capa acolchada que se pone en la superficie del colchón para sumarle confortabilidad. Hay muchas opciones, cada una hecha con materiales y aplicaciones diferentes para ajustarse a las  necesidades de las personas. Pero… Si tienes un colchón nuevo o aun con tiempo de vida útil ¿para qué querrías un topper?   […]

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Remedios Caseros Para Dormir Bien

Sabemos que tener sueño y no poder dormir es una de las peores sensaciones, sin mencionar lo que el insomnio nos hace en el día a día. Mal humor, fatiga, disminución de la capacidad de atención y concentración, además de intensificar el estrés y la ansiedad. Los trastornos del sueño son malestares muy comunes en […]

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Como Cortar Un Colchón De Espuma En Casa

Hay diferentes tipos de espumas. Si quieres cortar un colchón de espuma en casa, la textura y densidad son características claves. Algunas espumas que no sobrepasen los 3 cm de ancho pueden ser cortadas fácilmente con unas tijeras grandes, pero el asunto se complica cuando el ancho es mucho mayor. Por ejemplo, un colchón para […]

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Todo Lo Que Necesitas Saber Sobre El Ritmo Circadiano

Todos tenemos una rutina básica durante el día y la noche. Despertar a una hora, desayunar, ir al trabajo… y así durante todo el día, todos los días. Nuestro cerebro funciona de una forma similar y se plantea que durante un lapso de tiempo definido se deben desarrollar ciertas actividades en nuestro cuerpo, como la […]

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La Temperatura Ideal Para Dormir Y Como Lograrlo

Muchos elementos intervienen en nuestra calidad de sueño, la temperatura es uno de ellos. Y no se debe solo a que debemos sentirnos cómodos, sino que el organismo requiere de una temperatura ideal para dormir y para que los procesos biológicos que se desarrollan durante el sueño se produzcan con normalidad. Durante las noches, la […]

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Los Mejores Expertos En Sueño Nos Cuentan Cómo Dormir A Nuestros Hijos

En el año 2020 y en el contexto de la pandemia, más gente que nunca tenía problemas a la hora de dormir. De hecho, algunos expertos llegaron incluso a nombrar este fenómeno como «coronasomnia«. Un estudio informó que el 36% de los estadounidenses han dicho que tienen dificultades para dormir debido al estrés causado por […]

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¿Tienes Que Transportar Un Colchón? Revelamos Cómo

La mejor opción para comprar un colchón es online, sin duda, porque te libera de esa ardua tarea de transportar un colchón. Pero, ¿qué pasa cuando ya tienes el colchón en casa y debes emprender una mudanza? Pues, te toca a ti solucionar el traslado. El asunto es que, el colchón nuevo, muchas veces, llega […]

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Las Causas Del Dolor De Espalda Al Dormir Y Sus Soluciones

Los problemas de espalda afectan a muchas personas. Los dolores lumbares al dormir aquejan a miles de personas a diario, pero este problema no necesariamente es causado por la edad.  El dolor de espalda en la cama están altamente relacionados con las malas posturas al sentarse, caminar y dormir. Es por esto que se acentúan […]

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¿Qué Es Mejor Un Colchón Blando O Duro?

Cuándo eliges un colchón duro o blando, ¿lo eliges de acuerdo a tus gustos o tienes en cuenta tus necesidades? Rejuvenecimiento de la piel, alivio del estrés, fortalecimiento de las defensas, reparación del cuerpo y equilibrio hormonal. Estas son solo algunas de las actividades que el cuerpo realiza mientras dormimos. Nosotros perdemos el control consciente, […]