Los gases en ocasiones se convierten en uno de los problemas más habituales en el sueño de los bebés, especialmente de los más pequeños. Pero, no tiene que ser una batalla perdida, te ayudamos a lidiar con estas molestias para que tengan una mejor calidad de vida. Conclusiones Claves Es habitual que los bebés tengan […]
Mes: diciembre 2023
¿Duermes el mismo tiempo que tú hijo y aún así te sigues sintiendo cansado? Guiarte por el buen descanso de otros puede ser una mala idea. Las horas de dormir del ser humano son más personales de lo que podría pensarse por distintos factores. Te contamos cuántas horas debes dormir para sentirte como nuevo al […]
Tener sueño al beber café es sin duda alguna una situación que requiere de explicación, ya que es una bebida conocida en el mundo por sus efectos enérgeticos. Sin embargo, la pregunta es si algo está mal con nuestro cuerpo o con algún hábito que la gente suele practicar. Todas estas dudas se resuelven para […]
A veces, el momento de ir a dormir no es del agrado de los niños. Por eso, crear un nuevo hábito en la rutina nocturna con un cuento corto de buenas noches puede ser la respuesta. ¿Facilitará conciliar el sueño? Si, pero no es el único beneficio que los padres conseguirán para sus hijos. Descubre […]
Si tienes dificultades para dormir rápido, hay ciertos trucos que pueden ayudar con ello. Por eso, te compartimos de las opciones más sencillas y efectivas para puedas mejorar tu descanso cada noche al aplicar un buen método para que no des más vueltas en la cama. Conclusiones Claves Hay que permitir el proceso de relajación […]
Si eres amante del terror y el misterio, no puedes dejar de darle una oportunidad a Historias para no dormir. Un verdadero tesoro de la televisión de España que a pesar de su antigüedad, sigue manteniéndose vigente hasta la actualidad por la impresionante labor de su creador. Pero, ¿qué hace tan plausible esta serie? Hoy […]
Que una serpiente aparezca en los sueños puede ser algo inquietante para cualquiera, especialmente si se presenta en un escenario que resulte amenazante. Sin embargo, recordemos que los sueños no son literales y por eso, es tan difícil interpretarlos. Por eso, para tener cierta claridad en ello, te contamos algunas posibles respuestas de que significa […]
Desde hace mucho tiempo los somníferos o medicamentos para dormir se han vuelto una alternativa para aquellas personas que tienen problemas para tener un descanso de calidad. Sin embargo, de antemano debo decir que no es un tratamiento que se debe tomar a la ligera. Por eso, si estás pensando en tomar pastillas para dormir, […]
Estar durmiendo y despertar repentinamente por un fuerte sobresalto no es nada agradable. Una situación que no parece tener nada de sentido, pero que ciertamente puede perturbar a cualquier durmiente. Si te ha pasado y quieres entender el porqué experimentas estas sacudidas te contamos al respecto. Conclusiones Claves La ciencia no ha determinado con exactitud […]
Tener problemas para dormir en definitiva se vuelve una pesadilla que llega a perjudicar cada área de la vida en ocasiones. Sin embargo, si estás pensando en consumir diazepam para dormir te recomiendo primero informarte muy bien al respecto, ya que podría no ser la solución que tanto esperas. Conclusiones Claves El diazepam es un […]