Si cualquier pequeña luz perturba tu sueño o sueles ir de viaje, seguramente te encantará tener tu propio antifaz para dormir. Un accesorio muy antiguo que sigue siendo efectivo y apreciado por muchas personas en la actualidad. Pero, no se puede negar que existen algunas dudas sobre si es buena idea usarlo de forma continua, […]
Mes: diciembre 2023
¡Que grato es tomar una siesta! El problema está en cuando nos levantamos a la hora con dolor de cabeza, y es cuándo surge la pregunta: ¿cuánto debe durar una siesta? Algo tan simple como esto puede afectar tu cuerpo y tu día e incluso la noche. Por eso, hoy te explicamos de forma sencilla […]
Despertar en medio de la madrugada con dolor de cadera puede afectar notoriamente la calidad del sueño e incluso la vida diaria. Por eso, es necesario atacar el problema en cuanto antes y para ello lo primero a hacer es determinar el origen del dolor. Te compartimos algunas posibles causas del dolor de caderas al […]
Equivocarse con la compra de un colchón es algo bastante común y en Ikea lo saben, por eso ofrecen un práctico proceso de devolución. De esa manera, podrás cambiar de opinión sin preocupaciones en vez de quedarte con un modelo indeseado. Por supuesto, todo esto implica el cumplir con ciertas políticas de devolución y es […]
No dormir bien perjudica muchas áreas de la vida, por suerte hay varias cosas que se pueden hacer para combatir el insomnio y cuidar la salud. Te invitamos a conocer estos sencillos consejos que al ponerlos en práctica en conjunto mejorarán la calidad de tu sueño y vida en general. Conclusiones Claves Algunas costumbres como […]
A muchas personas les gusta dormir boca abajo, pero cuando dormimos así esto viene acompañado de un despertar poco grato, por lo general. Lo cual, lleva a la incertidumbre sobre qué tan malo puede ser para la salud usar esta posición durante el sueño, por eso hoy ponemos en contraste las ventajas y desventajas de […]
En ocasiones, cuando soñamos sentimos que el sueño ha durado horas, sin embargo es algo ilusorio. En promedio un sueño no tiene una larga duración, es más breve de lo que podría pensarse. Aunque, esto puede variar un poco y es que cada quien tendrá una experiencia única. Conclusiones Claves El sueño más destacable se […]
Cuando tenemos una larga jornada de trabajo y la pereza se apodera de nosotros ¿es una buena opción tomar bebidas estimulantes? Vamos a explorar a profundidad estos detalles sobre estas populares bebidas para saber si son efectivas para evitar el sueño. Aunque, no solo se trata de saber si producen el efecto deseado, sino si […]
En la actualidad se ha compartido diferentes experiencias y opiniones sobre el mundo de los sueños en internet. Por ejemplo, el porque no debes preguntar la hora en tus sueños, por eso vamos a conocer que pasa si haces esta simple acción, sus consecuencias y si tiene sentido en la realidad. Conclusiones Claves El peligro […]
Entre los tés con más popularidad de distintas culturas está el té rojo, delicioso y agradable, pero ¿el té rojo quita el sueño? Hoy descubrimos la realidad sobre esta creencia o si más bien, puede ayudarte a tener un mejor descanso con su ingesta. Conclusiones Claves Uno de sus componentes es la teína. Reduce la […]