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Que placentero es sentarse con tu bebé en brazos y arrullarlo con las más lindas nanas. Pero, ¿Sabías que una canción de cuna es algo más que solo una canción? Hoy descubrimos las maravillas que las nanas nos ofrecen y te compartimos algunas de las más populares que si o si tú bebé debe conocer.
Las nanas son una poderosa herramienta para favorecer el desarrollo y bienestar del bebé.
Los papás deben procurar cantar con suavidad mientras mantienes contacto con sus hijos y los mecen.
Hay muchas nanas que transcurren en una familia de generación en generación, prueba algunas canciones para relajar a tu pequeño.
También llamada canción de cuna, es un tipo de canción que las mamás y papás usan desde hace muchísimo tiempo en todo el mundo para calmar y relajar a sus hijos. Suelen tener un ritmo suave, tranquilo y relajante, por lo que es la actividad que por lo general se usa en la familia para facilitar conciliar el sueño de los bebés; uno de los mejores recursos para dormir a tu bebé.
Los expertos explican que en buena parte, la seguridad y tranquilidad que transmite la nana a los niños se debe a que tiene un ritmo monótono. De hecho, ese mismo ritmo se asemeja a los latidos del corazón que ayudan a regular la frecuencia cardíaca del pequeño.
Algunos estudios realizados sobre estas canciones han descubierto que cuando los bebés escuchan nanas, tanto la frecuencia respiratoria como la cardíaca, descienden.
Justamente, eso es lo que permite que los bebés se sientan más tranquilos y duerman con facilidad con las canciones de cuna. Por supuesto, no hay que dejar de lado que la canción es cantada por la mamá que, usualmente, tiene el bebé en brazos.
Uno de los primeros beneficios que se encuentran en el uso de las nanas es fortalecer el vínculo afectivo mamá – hijo, lo cual mejora a su vez el ámbito emocional del bebé. Luego, tenemos la estimulación auditiva del pequeño, se pone en practica al escuchar los sonidos y el ritmo con el que cantas las nanas al dormir a tu bebé.
La música en sí, es un recurso poderoso para el desarrollo cerebral del niño y buena función, por eso, las nanas son importantes para los bebés. Al escuchar canciones de cuna se activan algunas partes del cerebro del bebé que se relacionan con la retención de información, la capacidad de concentración y atención.
Las nanas contribuyen con el proceso de aprendizaje de los bebés, aunque sean pequeños, las repetitivas y sencillas palabras que componen una canción de cuna facilita que los peques se relacionen con ellas.
Por lo tanto, se estimula la capacidad cognitiva y se inicia desde muy temprana edad el desarrollo del vocabulario del bebé mediante nanas. De hecho, hay ciertos estudios que indican que los padres que optaban por cantar canciones de cuna a sus bebés, favorecían aún más el vocabulario infantil.
En la familia, madres y padres pueden generar esa sensación de confianza y amor a su consentido a través de las mejores nanas. Por eso, pon atención a esta lista de canciones para dedicarle a tu niño cada noche y favorecer su desarrollo.
Si hay una nana tradicional por excelencia es «A dormir», ya las abuelitas la cantaban y la enseñaban para el disfrute de toda la familia a futuro. Por lo que, te la compartimos a continuación:
A dormir, a dormir
A dormir, mi bebito.
Que tus sueños sean siempre
De amor, cariño y paz.
A dormir mí bebé
Que los ángeles van
A cantarte y cuidarte
Para que duermas en paz.
A dormir, a dormir
A dormir, mi bebito.
Que tus sueños sean siempre
De amor, cariño y paz.
A dormir mí bebé
Que los ángeles van
A cantarte y cuidarte
Para que duermas en paz.
Se dice que originalmente era un villancico de especial creación para el niño Jesús, con el paso del tiempo muchas mujeres optaran por cantarle a sus bebés. Fue tanta la popularidad de la canción de cuna que incluso existe una película que se llama «A la nanita nana».
A la nanita nana, nanita ella, nanita ella
Mi niño tiene sueño, bendito sea, bendito sea
A la nanita nana, nanita ella, nanita ella
Mi niño tiene sueño, bendito sea, bendito sea.
Fuentecita que corre clara y sonora
Ruiseñor que en la selva cantando llora
Calla mientras la cuna se balancea
A la nanita nana, nanita ella.
A la nanita nana, nanita ella, nanita ella
Mi niño tiene sueño, bendito sea, bendito sea
A la nanita nana, nanita ella, nanita ella
Mi niño tiene sueño, bendito sea, bendito sea.
Fuentecita que corre clara y sonora
Ruiseñor que en la selva cantando llora
Calla mientras la cuna se balancea
A la nanita nana, nanita ella.
Tiene una letra tan fácil de seguir, acompañado de su melodía contagiosa, que hace inevitable no sentirse a gusto. Incluso se puede escuchar en distintos lugares del mundo al cantarselo a los bebés en el idioma propio del lugar.
Estrellita dónde estás
Me pregunto quién serás,
En el cielo o en el mar
Un diamante de verdad.
Estrellita dónde estás
Me pregunto quién serás.
Cuando el sol se ha ido ya
Cuando nada brilla más
Tu nos muestras tu brillar
Brillas, brillas sin parar.
Estrellita dónde estás
Me pregunto quién serás.
Estrellita dónde estás
Me pregunto quién serás,
En el cielo o en el mar
Un diamante de verdad.
Estrellita dónde estás
Me pregunto quién serás.
Los árabes trajeron este tesoro, fue bien aceptado en el habla hispana popularizandose en España y a su vez en América Latina; conoce su letra para cantarla al dormir a tu bebé:
Arrorró mi niño
Arrorró mi sol
Arrorró pedazo
De mi corazón.
Este niño mío
Se quiere dormir
Y el pícaro sueño
No quiere venir.
Este niño lindo
Se quiere dormir
Cierra los ojitos
Y los vuelve a abrir.
Arrorró mi niño
Arrorró mi sol
Arrorró pedazo
De mi corazón.
Este niño mío
Se quiere dormir
Y el pícaro sueño
No quiere venir.
Este niño lindo
Se quiere dormir
Cierra los ojitos
Y los vuelve a abrir.
Hay una curiosa historia detrás de esta canción de cuna, se dice que el niño de quién hablan es el hijo de Jaime II, antiguo Rey de Inglaterra. Él y su esposa María le dedicaban hermosas nanas al bebé para ayudarlo a conciliar el sueño.
Duérmete mi niño
que tengo que hacer
lavar los pañales
y sentarme a coser.
Duérmete mi niño
que tengo que hacer
lavar los pañales
y sentarme a coser. (bis)
Este niño quiere
Que lo duerma yo
Duérmalo su mami
Que ella lo parió. (bis)
Duérmete mi niño
Duérmete mi niño.
La suave melodía de una nana es parecida a los latidos cardíacos de la mamá desde la perspectiva del bebé y esto cause ese placentero efecto de relajación. Por eso, basta con que cantes con todo el amor y dedicación para que tú hijo se sienta a gusto con estas canciones.
No debes preocuparte porque al cantar estés desafinada, con solo tener la presencia, el contacto, la voz y aroma de los padres y/ o madres, es una forma segura para que los niños se sientan a gusto. Pero, hay algunas cosas que puedes hacer para que la experiencia sea mejor, como mecerte con suavidad con el bebé en brazos al ritmo de la música.
Está atenta al tono de voz que usas para cantar al dormir a tu bebé, especialmente en los primeros meses debes hacerlo con cuidado. Ya que, la membrana timpánica de los más pequeños es delicada, por eso canta suave y baja la voz hasta convertirlo en un susurro cuando el niño coincilie el sueño con ayuda de las canciones.
Mientras permanece despierto, haz contacto visual con el peque, sé afectiva y hazlo sentir muy amado a la vez. Poco a poco el pequeño irá relajándose y cerrando los ojos, es en ese momento cuando el ritmo de la nana y tú voz descienden hasta quedar todo en completo silencio y calma.
Estimular el vocabulario, el cerebro y los lazos afectivos mientras se disfruta de una nana es un placer que todo bebé debe gozar junto a sus padres. Por eso, no dudes en cantar a tu peque las canciones de cuna compartidas para facilitar que concilie el sueño y se favorezca su desarrollo con este nuevo hábito.
Te ayudamos a dormir...