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Dormir de lado es una de las posiciones favoritas entre las personas que habitan en España, y de hecho es la más recomendable para utilizar. Permite mantener el cuerpo en una postura correcta para evitar el riesgo de sufrir dolores al despertar.
Sin embargo, esto no será así si se utiliza una almohada inadecuada que no cumpla con la función necesaria como medidas y firmeza. Por ello, te presentamos algunas de las mejores almohadas para dormir de lado de diferentes marcas para incrementar la calidad de tu sueño y cuidar tu salud.
Todocama Almohada Viscoelástica
Misiki Almohada Cervical
Marcapiuma Almohada De Látex
Jonzzy Almohada Viscoelástica
Todocama Almohada Viscoelástica
Esta almohada de Todocama es de color blanco, tiene 18 cm de altura y un núcleo con copos viscoelástico que le confieren la capacidad de garantizar una buena acogida y confort. Gracias a esto, conseguirás un alto nivel de ergonomía y firmeza al mantener una buena alineación de las cervicales, los hombros y la cadera.
Por lo tanto, se disfruta de un excelente confort y se obtiene un sueño reparador con la almohada viscoelástica al liberar los puntos de presión. Estas almohadas para dormir de lado tienen forma rectangular que permiten estar cómodo en más de una posición sin afectar la cabeza, cuello y otra zona.
La almohada Todocama tiene un tejido externo tipo strech con aloe vera que le confiere una serie de beneficios a las personas que duermen de lado. Entre ellos está la transpirabilidad, suavidad, frescura, confort y las propiedades calmantes que contribuyen con el buen estado de la piel.
Además, la almohada viscoelástica cuenta con tratamiento de ozono que ayuda a eliminar los virus rápidamente. De esa manera, se garantiza la higiene del producto por más tiempo, así como el tener un descanso seguro que es respaldado por la certificación Oeko Tex.
Misiki Almohada Cervical
Las medidas de la almohada Misiki son 34 x 64 cm y tiene más de una altura para utilizar: 9,5 cm y 11,5 cm. Tiene un diseño ergonómico que permite dormir cómodamente a la persona, especialmente en dos posiciones:
La almohada está hecha con espuma de memoria de alta calidad y tiene una funda interior que obstaculiza el paso del sudor al núcleo. También, tiene una funda exterior que es extraíble, ya que tiene cremallera, está hecha con poliéster y rayón.
Gracias al tejido de la funda interna y al tener otra funda desmontable, se consigue una mayor conservación de la higiene y protección del núcleo y la almohada en general.
La almohada de Misiki ayuda a relajar el cuello y mantener una buena posición para reducir la rigidez y los dolores en la zona. Gracias a que tiene un diseño ergonómico con una firmeza media y una alta resiliencia para obtener un agradable descanso.
Es perfecta para dormir de lado por su diseño con forma de “M”, ya que reduce la presión del hombro al dormir. Además, al colocar el brazo en el reposabrazos se previene el entumecimiento de la extremidad.
Pero, si te gusta cambiar de postura no te preocupes, con Misiki también puedes dormir boca arriba y boca abajo al ofrecer una altura diferente según lo que necesites. Podrás soñar profundamente para reducir los dolores de cabeza al aliviar la fatiga del cuello para que así te sientas vigorizado por la mañana.
Además, no tienes que sentirte tan preocupado por la suciedad, ya que su doble funda dificulta que esto ocurra rápidamente al cuidar el núcleo. Será más fácil mantener limpio el producto gracias a la cremallera que permite extraer la funda y llevar a la máquina para higienizar.
Marcapiuma Almohada De Látex
La almohada Marcapiuma tiene un diseño ondulado que permite ofrecer un buen soporte al durmiente. Tiene relleno de látex con microperforaciones que incrementa su capacidad de transpiración para mantener una buena circulación del aire.
El látex utilizado para la fabricación de estos modelos es de alta densidad para asegurar su durabilidad. Consigue mantener una buena posición durante toda la noche y aliviar los dolores cervicales con su uso.
Las medidas de la almohada son de 70 x 40 cm y su altura puede variar entre los 8, 10 y 12 cm para usar el que prefieras. Disfrutarás de una suave y agradable acogida al descansar en tu colchón, gracias a su diseño ergonómico que cuida la columna.
La almohada Marcapiuma tiene una funda hecha con un tejido elástico fabricado con jersey de algodón. La cual, tiene una cremallera que facilita extraer y limpiar para mantener la higiene. Además, al tener certificación Oeko Tex se garantiza que está libre de sustancias nocivas.
Para las personas que prefieren usar almohadas con materiales naturales, Marcapiuma ofrece una buena alternativa con este modelo. Su relleno es 100% de látex procedente del árbol del caucho que aporta una serie de importantes beneficios.
Dicho material se combina con un porcentaje de látex sintético para obtener lo mejor de ambas versiones. Es así como se consigue una almohada con una excelente durabilidad que es indeformable y de alta calidad.
Además, disfrutas de un descanso más limpio y seguro al ser un material que naturalmente es efectivo para evitar los ácaros del polvo. Mientras que tener una funda con cremallera facilita el hacer el respectivo mantenimiento y proteger el producto.
Mientras duermes de lado, podrás mantener tu columna correctamente alineada y obtener el soporte necesario para cuidar tu salud y el sueño con tu altura preferida de Marcapiuma.
Jonzzy Almohada Viscoelástica
Se trata de una almohada para piernas de la marca Jonzzy que te permite optimizar el descanso, al dormir de lado en el colchón. Y es que su diseño ofrece el soporte necesario para sentirte cómodo y evitar las molestias ocasionadas por una mala postura.
La forma cónica de la almohada viscoelástica Jonzzy ayuda a que las piernas y rodillas descansen correctamente. Esto a su vez influye en cómo se mantiene la columna vertebral y las caderas en su posición normal con la alineación correcta.
El relleno de la almohada es de espuma viscoelástica, también conocida como Memory Foam. La cual, ofrece gran adaptabilidad al amoldarse al contorno del cuerpo, además de incrementar su tiempo de vida útil porque recupera su forma al no estar en contacto con la temperatura corporal.
Presenta una funda hecha de poliéster que protege la almohada para favorecer la conservación de su buen estado. La misma se puede retirar y llevar a la máquina sin problemas para un fácil mantenimiento.
Si estás buscando una almohada para las piernas, este cojín de viscoelástica es ideal para dormir de lado y evitar que se genere estrés en los puntos de presión. Esto sucede porque con su uso se permite mantener el cuerpo completamente alineado desde la cabeza a las piernas en el colchón.
El usar la almohada durante el sueño permite mejorar la circulación de la sangre y aliviar los dolores que puedan presentarse en piernas, rodillas, caderas, ciática y espalda. Ya que, la forma cónica del cojín es ergonómico para un agradable y confortable descanso en tu posición preferida.
Se asegura el disfrute de un descanso agradable por un largo tiempo, ya que está hecha con una excelente espuma viscoelástica que es sensible a la temperatura. Así como su funda fabricada con poliéster que se puede extraer para limpiar con facilidad.
Además, por su composición y diseño no tienes que preocuparte por un rápido deterioro si se moja. Si cae líquido accidentalmente, solo debes dejar secar lo suficiente, ya que las almohadas son resistentes al agua.
Las personas que sufren de dolor crónico en el cuello o espalda necesitan una almohada para dormir de lado, ya que ayuda a mejorar la postura para aliviar el malestar. Se logra porque la alineación entre la cabeza, cuello y columna vertebral es correcta.
Aunque, si no sufres de dolor crónico, igualmente lograrás mejorar tu descanso con una buena almohada apta para dormir de lado. Consigues prevenir dolores e incrementar el confort durante la noche para disfrutar de un sueño reparador.
Por supuesto, para obtener los beneficios de usar una almohada al dormir de forma lateral, debes utilizar un producto de calidad con las características recomendadas. Uno de ellos es la firmeza, deben ser almohadas firmes, pero suaves a la vez, de manera que obtengas el soporte necesario sin llegar a generar incomodidad.
Otro punto importante es la altura de la almohada para dormir de lado, si bien debe ser considerable, no lo es todo. Porque dicho elemento debe equilibrarse con el poder del relleno, es decir que tanto aire y material contienen las almohadas.
Es obligatorio que una buena almohada para dormir de lado te permita adoptar una postura natural que genera alivio en los puntos de presión en zonas como articulaciones y pelvis.
Por ello, estas almohadas son de utilidad para todos los usuarios que duermen de lado como las embarazadas, mujeres en periodo de lactancia, quienes sufren de dolores de cuello y espalda, entre otros.
Por eso, si quieres una almohada para dormir de lado debes tener en cuenta que el material, tamaño, higiene y seguridad sean adecuados.
Usualmente las mejores almohadas para dormir de lado están fabricadas con espuma viscoelástica o espuma de efecto memoria, pese a que genera cierta sensación de calor. Aunque, por supuesto no quiere decir que sea la única válida, hay otros materiales que garantizan una grata experiencia.
Por ejemplo, hay almohadas que tienen poliéster en su relleno, este material ofrece un soporte adecuado y la elasticidad necesaria para dormir cómodamente. Además, es una opción popular porque se trata de almohadas de menor precio.
En el mercado se pueden conseguir algunos modelos para dormir de lado con rellenos naturales como las plumas, el plumón y la lana. Así mismo, hay algunas almohadas de látex que permiten descansar sobre el hombro cómodamente, aunque si son de tipo natural suelen tener un precio elevado.
Seleccionar una almohada para dormir de lado de determinado material dependerá de tu perfil de durmiente y preferencias. Ya sean almohadas de viscoelástica, plumas, látex, microfibra u otro, lo importante es que obtengas el soporte necesario para el cuello y la cabeza para de esa forma evitar malestares.
Se podría pensar que un único tamaño de almohada es el ideal para dormir de lado. Sin embargo se puede necesitar un poco más o menos centímetros en las medidas de los productos según tu perfil de durmiente.
Una muestra de ello son las personas con dolor crónico de cuello y espalda. Debido a que si se padece de ese malestar se requiere de una almohada con medidas superiores. Ya que, así se obtendrá el soporte necesario para el cuello y la cabeza durante la noche sin problemas.
Pero, las personas que no presentan dicho problema de salud, no necesitan almohadas con grandes medidas. Para mejorar la postura y cuidar la columna será suficiente una almohada para dormir de lado que sea de menor tamaño.
En la composición de la almohada y su diseño, no solo se debe tener en cuenta su relleno, sino la funda. Porque hace la diferencia en el descanso el tipo de tejido u otro elemento que contenga la cobertura de los productos.
Lo mejor es optar por almohadas con fundas extraíbles, ya que facilitan mantener la limpieza con solo sacar el producto. Además, la cobertura ayuda a cuidar el relleno para extender su tiempo de vida útil.
También, es favorecedor si la funda es lavable a máquina para facilitar el proceso e incluso poder llevar a la secadora. Aunque, si la almohada para dormir de lado se puede lavar por completo en lavadora resulta aún mejor.
A veces hay almohadas para dormir de lado que tienen alguna propiedad o tratamiento hipoalergénico para evitar ácaros, virus y hongos. Especialmente, si se trata de personas alérgicas no dejes de comprar un modelo de este tipo.
Es momento de incrementar la calidad de tu descanso al dormir de lado y usar almohadas de buena procedencia. Disfruta de las propiedades del aloe vera con la almohada viscoelástica Todocama. Cuida tus cervicales y cuello, gracias a las almohadas Misiki y sus dos alturas.
La almohada para dormir de lado de Marcapiuma ofrece lo mejor del látex al usuario. Pero, si buscas una almohada para piernas y rodillas, Jonzzy tiene un modelo viscoelástico de calidad. Tan solo revisa la información sobre el material y tamaño que vayan con tus preferencias para mayor confort.
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