Hay muchos factores que determinan la calidad del sueño y del descanso. ¿Te has preguntado si la posición en la que duermes es saludable y beneficia a tu organismo? Los expertos del descanso no recomiendan dormir boca abajo porque se ejerce mucha presión sobre la espalda y se dificulta la respiración, por tanto llega menos […]
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