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Tamaños De Colchones – Guía De Las Medidas Estándar

Tamaños De Colchones – Guía De Las Medidas Estándar

Para que puedas elegir el mejor colchón para tu cama, no solo debes prestar atención a los materiales y características de fabricación del colchón, también debes fijarte en cuál es el tamaño que necesitas.

Aunque no lo creas, el tamaño es clave. Al dormir debes dejar algunos centímetros a los bordes del colchón para que te sientas seguro, debe tener un tamaño que te permita cambiar de posición con libertad para poder lograr un buen descanso.

En tu colchón no debe quedar ninguna parte del cuerpo suspendida. Y estas mismas consideraciones se deben tener en cuenta para cada persona, si es que duermes en pareja.

Aquí te presentamos todas las medidas de colchones estándar del mercado español. Y, cuáles son las principales consideraciones que debes hacerte para elegir el tamaño de colchón ideal para tu cama.

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¿Cuáles Son Las Medidas De Colchones Estándar?

Existen en el mercado diferentes opciones en cuanto a medidas de colchones. Sus nombres y medidas pueden variar según el país y la unidad de medida que se usen. Por eso aquí te presentamos las medidas y nombres estándares usados en España.

Twin/Single o Tamaño Individual

sabanas en un colchon

Estas son opciones de colchones destinados para personas que duermen solas. Su ancho es de 90 cm y el largo puede ser de 190 o 200 cm.

Una persona con peso promedio necesita de aproximadamente 75 cm de ancho para dormir con libertad, dejar espacio en los bordes y poder cambiar de posición sin problemas. Por eso, esta opción de 90 cm de ancho es perfecta, si se piensa, sobre todo, en practicidad y ahorro de espacio.

Si duermes solo pero quieres tener más espacio a la hora del descanso, las siguientes opciones pueden ser lo tuyo.

Doble o De Matrimonio

colchon con almohada

Esta es una opción práctica para quienes duermen en pareja. Su ancho es de 135 cm y el largo puede ser 190 o 200 cm de largo.

Sí, es una opción práctica, pero muy poco confortable si duermes en pareja. Piensa lo que hemos dicho antes, una persona necesita de 90 cm de ancho para estar cómodo. En este caso 135 cm deben compartirse entre dos personas, lo que deja menos de 70 cm para cada uno.

Ahora puedes pensar que al dormir en pareja se puede dormir muy juntos ¡Claro! Pero piensa en los días de calor, en cuando quieras cambiar de posición o simplemente estirarte.

Esta fue una opción muy usada por parejas, pero para nosotros puede resultar mejor como una alternativa más espaciosa para una persona soltera. Hay otras medidas en el mercado que  funcionan mejor para parejas, ya te mostramos…

Queen Size

chica en cama en un colchon

Aquí se tienen 150 cm de ancho y con las medidas estándares de largo 190 o 200 cm.

Sí, definitivamente se vuelve una mejor opción para las parejas. Con estas medidas, cada uno puede tener al menos 70 cm de ancho para moverse.

Esto no solo favorece a quien se mueve con regularidad, sino también a quien lo acompaña porque al estar un poco más separados, si se tiene un buen colchón con independencia de lechos, el acompañante no sentirá los movimientos.

King Size

Una opción para personas con anchura mayor al promedio, que además duermen en pareja. Aquí se tienen 180 cm de ancho x 200 cm de largo.

Aunque en principio se haya recomendado para personas con un ancho mayor, lo cierto es que esta medida ha cobrado fama y se está convirtiendo en la favorita de las parejas. Y no en vano, con este ancho, se puede dormir casi de forma independiente aunque se comparta la misma cama.

Todas las necesidades  que se requieren en cuanto tamaño están satisfechas aquí. Sin embargo al ser de un ancho mayor, va a requerir de más espacio en la habitación, así que piensa en ello también antes de decidir comprar un colchón King size.

Presidential King Size

presidential king size

Este es un lujo que vale la pena permitirse. Son 200 x 200 cm.

Presidential King size, este es el término que se utiliza para definir el colchón más amplio. Con estas medidas no hay como poner en duda la comodidad en cuanto a espacio. Con él, solo habrá que añadir que este hecho de un material que permita la independencia de lechos para que no te preocupes por los movimientos de tu compañero.

También puede ser un colchón familiar. En él pueden dormir dos adultos acompañados de un niño pequeño, sin que resulte incómodo.

Lujo, comodidad, compañía… grandes beneficios con estas medidas de colchón, pero si te enamoras de él no te olvides pensar en el espacio que requiere y si lo tienes disponible en casa.

¿Cómo saber el tamaño para mí? ¿Cuál elijo?

Ya sabes las medidas estándares de los colchones y qué ventajas ofrecen. Pero si aún dudas en cuál es la mejor para ti, te recomendamos que te hagas estas preguntas:

  • ¿Qué necesitas?
  • ¿Cuánto espacio dispones?
  • ¿Qué quieres?

Cada respuesta a estas preguntas te llevará a una medida de colchón, aquel que más se ajuste a cada respuesta será el indicado.

Primero, ¿qué necesitas? Un colchón individual o matrimonial.

Segundo, ¿de cuánto espacio dispones? ¿cuál es el máximo de espacio que puedes permitir que ocupe tu cama en la habitación?

Así es como especificaras que tipo de cama. Si es individual, define si es una Twin o una doble. Y si se trata de una cama matrimonial, pues define si tienes espacio para una Queen, King o Presidential King size.

Por último, lo que quieres… Si tu espacio te da la posibilidad de armarte con un Presidential King ¿lo harías?, ¿es lo que quieres? Completamente personal esta decisión, pero lo que sí es fundamental es que te hagas estas preguntas para decidir cuál es el tamaño de colchón ideal para ti

Preguntas Frecuentes

Si aún tienes dudas de lo que puedes conseguir en todo este mundo de colchones, aquí te tenemos algunas respuestas.

¿Cuál Es El Colchón Más Pequeño?

Recuerda que te hemos presentado sólo las medidas estándares de colchones. Lo más común. Lo que no faltaría en cualquier tienda de colchones. Sin embargo, del Twin o tamaño individual que lo definimos como 90×190 cm hay algunas medidas menores.

Por ejemplo, 80×190 cm o 75×190 cm. Estas son medidas sobre todo para camas de niños y adolescentes. Igualmente, en el mundo de los colchones de cunas hay medidas especiales como 60×120.

Así que no te alarmes si al responder la pregunta de qué necesitas, resulta que necesitas un colchón para cunas y no encuentras la medida en estas opciones.  

¿Cuál Es La Medida Más Grande De Colchones?

En España, la categoría en medidas de colchones más grande es la Presidential King size. En caso de necesitar un colchón con medidas especiales por alguna condición especial, es recomendable comunicarse con un fabricante. Igual, existen muchas más marcas dispuestas a hacer colchones a la medida.

Pero, en el mundo, hay colchones más grandes que el Presidential King size. Por ejemplo, en E.E.U.U. es común la medida California King, que es de 183 cm de largo por 213 cm de ancho.

Hay medidas estándares de colchones, pero estas pueden variar de un país a otro porque están relacionadas sobre todo con las características de la población. Imagina Alemania, donde su población tiene un promedio de altura mayor, sus medidas estándares de colchón pueden ser más largas que las de otros países.

Conclusión

Evaluar las medidas de tu colchón es imprescindible antes de comprar un colchón.  Aunque haya  medidas estándares ya ves que son varias y que cada una puede responder o no a lo que necesitas y quieres.

Preocúpate de evaluar bien el espacio que dispones, para saber qué necesitas en cuanto a medidas y así elegirás sin errores o arrepentimientos.

También puedes arriesgarte un poco más porque hay marcas de colchones que tienen medidas intermedias. Pero antes de irte a por eso, confirma que encuentres unas medidas de camas acorde, pues, los tamaños de camas también varían.

Tener un colchón cómodo en tamaño es vital para lograr un buen descanso. El cuerpo necesita libertad y frescura a la hora de dormir, estirarse o encogerse son parte de los movimientos naturales, realmente pocas personas pueden permanecer dormidas en una misma posición sin pararse con dolores y malestar.

Tomate el tiempo que necesites y evalúa todas las medidas para elegir tu tamaño del colchón ideal.

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¿Cuando Cambiar El Colchón?

¿Cuando Cambiar El Colchón?

Seguramente cuando has comprado tu colchón te han dicho el tiempo de garantía que tiene. Este es precisamente el tiempo de vida útil del colchón. Es probable que una vez pasado ese tiempo el colchón empiece a perder firmeza o a generar puntos de dolor.

Los materiales con que están hechos los colchones también se vencen. Y al vencerse comienzan a perder su función. Lo más complejo es que cuando esto ocurre no es tan evidente como cuando se vence un  alimento u otro material.

Hay que estar atento a algunos detalles que son fuente de información para saber cuándo es el momento de cambiar de colchón. Por eso, aquí te dejamos unos ítems a evaluar para saber cuando cambiar el colchón.

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Señales que debes

Si ya estás pensando que es hora de cambiar tu colchón, es probable que tengas razón. Pero si tienes algunas dudas acerca de hacer ese gasto o no, evalúa estas señales y decide.

Tiempo de garantía

Ya sabemos que cada colchón ofrece un tiempo de garantía. Si no recuerdas si el tuyo la tiene, por lo general un buen colchón dura entre 8 y 10 años.  Si has comprado un modelo sencillo, probablemente su tiempo de vida útil sea menor.

Para algunos colchones la garantía es un indicador, de que a partir de esa fecha los componentes van perdiendo sus propiedades. Para otros es que al llegar esa fecha el colchón ya no cumplirá ninguna de sus funciones. Por eso, usa la garantía sólo como un indicador  y procura tener en cuenta  estas otras señales.

Verifica la firmeza a vista

Sentir los desniveles de un colchón en el que pasas todas las noches no va a ser fácil, por el nivel de habituación que tienes, la costumbre progresiva. Pero, si echas un ojo detalladamente podrías identificar desniveles, hundimientos, bultos o flacidez.

Esta es una señal para cambiar de colchón, pues los desniveles o pérdida de soporte pueden afectar tu columna y músculos.

colchon sin manchas

Dolores y cansancio al despertar

Hay detalles técnicos que pueden presentar los colchones ya viejos que no son perceptibles. Pero si cuando tu colchón estaba nuevo no padecían de dolores, pero al despertarte y desde hace algunos días, semanas o meses te sientes cansado sin ninguna razón aparente, probablemente, el colchón que usas ya no te está dando la firmeza y acogida que necesitas.

Todos los colchones están hechos por diferentes capas y materiales. Cada capa de espuma, látex o visco tiene una función que combinado con las otras capas hacen de la acogida, adaptación y firmeza un conjunto ideal para el descanso. Pero si alguna de estas capas internas comienza a deteriorarse, el equilibrio logrado en combinación con las otras se ve afectado.

Así que, tal vez a la vista tu colchón está perfecto. Pero despertar con malestares musculares, dolores en articulaciones y demás es una señal para cambiar de colchón.

Síntomas de alergia

Polvo, ácaros y bacterias pueden proliferar en tu colchón. Cuando esto sucede, seas sensible o no, puedes comenzar a despertar con alergia, estornudo constante, enrojecimiento de la nariz y hasta picazón en la garganta. Aquí, no hay duda, hay que cambiar de colchón.

Uno de los detalles en los que debes fijarte al comprar un colchón es que tenga tratamiento antialérgico, antibacteriano, y antiácaros. Estos tipos de tratamientos hacen que las fibras y capas usadas no se conviertan en la casa de bacterias y ácaros.

Pero, como todo, estos tratamientos tienen fecha de caducidad. Al dejar de funcionar, tu colchón se convierte en un nido potencial de estos microorganismos. Por tanto, la alergia puede ser sinónimos de ácaros. Ácaros en el colchón es señal de que hay que cambiarlo.

Evalúa el material

Hay una extensa variedad de materiales usados para la elaboración de colchones. Algunos fabricantes tienen incluso sus propios materiales y técnicas de tratamiento. Por eso, no todos los colchones tendrán el mismo tiempo de utilidad.

Conoce cuales son los materiales con los que está hecho tu colchón y evalúa si con el tiempo de uso que llevas es posible que ya los materiales no estén funcionando como al principio.

dolor de espalda en cama

¿Por qué cambiar de colchón?

Un colchón no es un artículo de lujo para lucir y subir de estatus. Pero si es el responsable de gran parte de tu bienestar.  Así que aunque no haya que cambiarlo una vez por año, si es preciso comprar un nuevo colchón pasado un tiempo.

Un buen descanso es indispensable para mantener el buen humor, la salud física y mental. Beneficios que no tendrás si despiertas todas las mañanas cansado y con dolores.

Los desajustes que tienen los colchones con el paso del tiempo, como deformaciones o pérdida de firmeza repercuten en tu cuerpo. Las malas posturas al dormir se traducen en dolores de espalda, pesadez en los hombros y dolores en el cuello.

Si se insiste en dormir en una superficie que no ofrece una buena acogida se pueden presentar problemas a largo plazo. Y si ya se tiene alguna afección o condición física delicada, un colchón viejo puede empeorarlos.

Trucos para mantener el colchón en perfectas condiciones

Aunque los mejores colchones vienen con tratamientos, aplicaciones y estructuras increíbles, el mal uso de ellos o el descuido puede deteriorar su estado y recortar su tiempo de vida útil. Por eso, aquí están algunas recomendaciones para  mantener el colchón siempre como nuevo.

Girar el colchón

Cada que pienses en comprar un colchón nuevo, te recomendamos uno con doble cara. Este tipo de colchones tienen las mismas capas por ambos lados del núcleo. Esto permite que cada cierto tiempo se de vuelta al colchón para que circule el aire por la parte que estaba junto a la base y para que la superficie que acogía al cuerpo vuelva a su soporte normal.

Atención a la base

Es importante prestar atención a todo el equipo de descanso. Pero, ahora, pensando solo en el colchón, no dudes en elegir una buena base para su sostén.  Una base deteriorada, con desniveles o abolladuras puede dañar el buen soporte del colchón.

En este caso, no importará que tan bueno e ideal sea tu colchón, sin una base acorde a él no dará el descanso requerido y su estructura se estará deteriorando rápidamente.

people on a marmota colchon

Protege el colchón

Procura siempre mantener el colchón limpio, con buena higiene. Esto además de evitar la proliferación de bacterias ayuda a que tenga más tiempo de uso.

Usar un cubre colchón es una excelente idea. Así, en caso de derrames de líquido, comida, u otras sustancias en la cama no habrá ningún problema.  Las manchas y la humedad se convierten en un nido de microorganismos que dañan tanto las fibras del colchón como tu salud.

Evita mal tratos

Aunque muchos colchones son excelentes, tienen núcleos reforzados y espumas de alta calidad. Debes tener en cuenta que no hay colchón que resista a los maltratos constantes. Por ejemplo, niños con saltos constantes en el colchón. La fuerza de la caída al saltar es mucho mayor que al simplemente sentarse o acostarse.

Así que sin duda,  este tipo de tratos harán que el colchón pierda firmeza más rápidamente. Sabemos lo divertido que puede ser para ti y los niños, pero los saltos constantes terminarán por debilitar la firmeza del colchón.

En conclusión…

Los colchones tienen tiempo de garantía que nos indica más o menos su fecha de caducidad. La garantía es un buen indicador para saber cuándo cambiar de colchón, pero tu cuerpo es el mejor.

No dejes pasar mucho tiempo cuando empieces a notar molestias al despertar, cuando te sientas cansado aun después de haber dormido largo y tendido.  Si no tienes grandes preocupaciones, o una condición definida en tu cuerpo, no es normal despertar adolorido. Muchas veces la causa es un colchón viejo.

Por último, aunque el colchón esté nuevo, siempre es importante darle cuidados para mantenerlo limpio y conservar su firmeza por más tiempo. 

una chica despierta